隨著健康體檢的普及，“結(jié)節(jié)”這個(gè)詞越來(lái)越普遍地出現(xiàn)在大家的體檢報(bào)告單上。

　　很多人擔(dān)心結(jié)節(jié)的存在影響健康，會(huì)“千方百計(jì)”地除掉它。

　　那么，除了吃藥、復(fù)查甚至手術(shù)以外，還有什么辦法可以讓結(jié)節(jié)“消失”呢？

　　吃對(duì)食物消結(jié)節(jié)

　　根據(jù)中醫(yī)理論，不同的結(jié)節(jié)患者證型不盡相同，調(diào)理方法也有很大差異。

　　一般來(lái)說(shuō)，常見(jiàn)的結(jié)節(jié)證型有以下三個(gè)，有需要的朋友可對(duì)癥自查。

　　1.常常生氣——?dú)鉁?/strong>

　　中醫(yī)認(rèn)為，氣行則血行，氣滯則血瘀，如果經(jīng)常情緒不暢、生悶氣，氣不能正常流通，就會(huì)出現(xiàn)血液堆積在一起的血瘀癥狀。

　　癥狀表現(xiàn)：

　　胸悶氣短、唉聲嘆氣、打嗝頻頻；

　　胸脅、胃脘、小腹、乳房脹痛；

　　嘴唇及指甲顏色偏紫暗、皮膚有青紫斑或粗糙、局部按壓有固定的刺痛感；

　　月經(jīng)不規(guī)則、有血塊、痛經(jīng)的女性往往舌頭顏色偏青紫。

　　忌（脹氣食物）：

　　豆制品類(lèi)：豆腐、豆?jié){、豆粥、豆餅等。

　　高淀粉類(lèi)：土豆、紅薯、芋頭、南瓜、板栗等。

　　蔬菜類(lèi)：西藍(lán)花、花椰菜、卷心菜、甘藍(lán)菜等。

　　飲品類(lèi)：牛奶、蘇打水、碳酸飲料等。

　　宜（理氣活血的食物）：

　　蔬菜類(lèi)：油菜、慈姑、白蘿卜、大蒜、生姜、韭菜、洋蔥等。

　　水果類(lèi)：柑橘、檸檬、柚子、金橘等。

　　堅(jiān)果類(lèi)：桃仁等。

　　飲品類(lèi)：玫瑰花茶、茉莉花茶。

　　2.大腹便便——痰濕阻滯

　　中醫(yī)認(rèn)為，人體內(nèi)正常的水為津液，津液過(guò)多，不能很好地輸布全身就會(huì)形成多余的廢水，痰濕是廢水增多、積聚的產(chǎn)物。

　　癥狀表現(xiàn)：

　　體態(tài)偏胖，腹大圓鼓，肌肉松軟，頭面部易出油，出汗也有油膩之感，口中黏膩不爽，舌苔厚膩，身體困重，飯后容易瞌睡，大便稀溏不成形，排便不爽。

　　忌（肥甘厚味）：

　　高脂高膽固醇食物：肥肉、各種動(dòng)物內(nèi)臟、海鮮、干果等。

　　高糖類(lèi)食物：冰激凌、巧克力、甜飲料等。

　　黏膩不易消化的食物：年糕、湯圓、糍粑等糯米制作的食物。

　　酸澀收斂的食物：石榴、酸棗、李子、豌豆、芋頭、菠菜等。

　　宜（除濕利水、化痰散結(jié)的食物）：

　　水產(chǎn)品類(lèi)：鯉魚(yú)、鯽魚(yú)、鱸魚(yú)、海帶、海蜇、文蛤、紫菜等。

　　谷物及豆類(lèi)：扁豆、薏苡仁、赤小豆、山藥等。

　　蔬菜類(lèi)：冬瓜、荷葉、白蘿卜、生姜、薺菜等。

　　3.神疲乏力——元?dú)馓澨?/strong>

　　體力勞動(dòng)過(guò)度、精神壓力過(guò)大、長(zhǎng)期睡眠不足的人容易耗傷元?dú)猓獨(dú)夂膫^(guò)多而養(yǎng)攝不足就會(huì)出現(xiàn)精神狀態(tài)不佳、神疲乏力的癥狀。

　　癥狀表現(xiàn)：

　　精神萎靡、神疲乏力、語(yǔ)聲低微、不愿多說(shuō)話(huà)等癥狀，平時(shí)易受風(fēng)寒而感冒，易多汗，活動(dòng)后更加明顯。

　　忌（耗氣食物、寒涼食物）：

　　破氣耗氣之物：山楂、佛手、檳榔、蘿卜、胡椒、香菜、紫蘇葉、蕎麥、蔥、姜、蒜等。

　　寒涼食物：苦瓜、黃瓜、綠豆、金銀花、薄荷、菊花等。

　　宜（補(bǔ)益類(lèi)食物）：

　　可以根據(jù)氣血陰陽(yáng)虧虛的不同，選擇山藥、板栗、大棗、阿膠、大棗、百合、烏雞、豬肉、牛肉、羊肉、芡實(shí)、韭菜等。

　　已有結(jié)節(jié)怎么處理

　　嚴(yán)格意義上講，除了炎癥結(jié)節(jié)以外，凡是不能完全排除惡性可能的結(jié)節(jié)，均需要按時(shí)隨訪。

　　但患者也無(wú)需過(guò)度擔(dān)心，只要在醫(yī)生的指導(dǎo)下定期就診復(fù)查，身體內(nèi)的大部分結(jié)節(jié)是可以與我們和平共處的。

　　在隨訪過(guò)程中，結(jié)節(jié)一旦出現(xiàn)大小迅速變大、形狀不規(guī)則、血流增多、邊緣模糊等情況，提示結(jié)節(jié)有惡變風(fēng)險(xiǎn)，應(yīng)進(jìn)一步至相關(guān)專(zhuān)科由專(zhuān)家進(jìn)行評(píng)估處理。

　　對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，受自身生理特點(diǎn)的影響，結(jié)節(jié)往往會(huì)“結(jié)伴”而來(lái)。

　　因此，建議在體檢中發(fā)現(xiàn)“結(jié)節(jié)”的女性，最好同時(shí)進(jìn)行甲狀腺、乳腺、婦科三部位的彩超檢查，排查乳腺結(jié)節(jié)、甲狀腺結(jié)節(jié)、子宮肌瘤等疾病。