金銀花性寒，味甘，具有清熱解毒、疏散風(fēng)熱的功效。

　　因?yàn)榻疸y花茶比較寒，除肝火比較旺盛經(jīng)常上火的人以外，其他體質(zhì)的人不建議長(zhǎng)期喝。

　　痛經(jīng)患者、體質(zhì)虛寒的患者盡量避免服用。

　　另外，咽喉痛的患者多屬于虛火，金銀花以治療實(shí)火為主，所以，這類(lèi)患者建議用生甘草泡水喝代替。

　　5.薄荷茶

　　薄荷性涼，味辛，具有疏風(fēng)散熱、清利頭目的功效。主治風(fēng)熱感冒、頭痛、目赤、咽喉腫痛等。

　　薄荷一般不建議單獨(dú)使用，需配伍其他藥材使用。

　　另外，陰虛陽(yáng)亢、血燥及體虛多汗者忌服。

　　關(guān)于養(yǎng)生茶的小知識(shí)

　　1.需結(jié)合自身體質(zhì)

　　大眾喝養(yǎng)生茶要根據(jù)具體癥狀和自身體質(zhì)特點(diǎn)來(lái)調(diào)配。

　　現(xiàn)代人體質(zhì)比較復(fù)雜，很多人都是幾種體質(zhì)復(fù)合在一起。

　　像有的女性臉上經(jīng)常長(zhǎng)痘、喉嚨痛，上火的癥狀比較明顯，但是手腳冰涼、怕冷、小便清，這就屬于上熱下寒，所謂的上火癥狀只是虛火，并非實(shí)火。

　　這個(gè)時(shí)候如果直接去喝祛火的養(yǎng)生茶，起初也許會(huì)起到一定的效果，但是長(zhǎng)痘和喉嚨痛的癥狀并不會(huì)完全消除，反而身體會(huì)越喝越虛，損傷了陰精或陽(yáng)氣。

　　2.不能長(zhǎng)期飲用

　　養(yǎng)生茶是有偏性的，長(zhǎng)期飲用配伍要兼顧陰陽(yáng)，在專(zhuān)業(yè)中醫(yī)師辨明體質(zhì)的情況下指導(dǎo)服用。

　　此外，養(yǎng)生茶雖有治療效果，但一般能改善當(dāng)時(shí)的某些癥狀，但是很難從根本上起到改善體質(zhì)的作用。

　　就像有些人本身患有基礎(chǔ)疾病比較多，需要用中藥調(diào)理治病，光靠養(yǎng)生茶是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的。